Kompetisi Liga Indonesia Kembali Tanpa Degradasi

Jakarta (ANTARA News) - Semua klub divisi utama dan divisi satu Liga Indonesia 2007 yang berada di zona merah klasemen wilayah masing-masing kini boleh bergembira, karena Komite Eksekutif (Exco) PSSI telah menetapkan tidak akan ada degradasi.

"Pada musim depan Liga Super akan diikuti 18 tim, divisi utama 34 tim, divisi satu 48 tim, dan divisi dua 84 tim. Itu sudah ditetapkan oleh Exco," kata Ketua Bidang Media yang juga anggota Exco PSSI, Mafirion, di Jakarta, Jumat.

Keputusan tersebut dituangkan dalam SKEP 12/NH/IX/2007 bertanggal 23 September 2007 dan ditandatangani Ketua Umum PSSI Nurdin Halid.

Dalam Manual Liga Indonesia 2007 sesungguhnya disebutkan bahwa sembilan klub teratas di dua wilayah divisi utama akan lolos ke Liga Super --kompetisi tertinggi di Indonesia yang akan digulirkan mulai tahun depan--, sementara akan ada delapan klub yang terdegradasi ke divisi satu sementara sisanya bertahan di divisi utama.

Jumlah klub di divisi utama untuk musim 2008, menurut Manual Liga 2007, adalah 18 klub. Dengan demikian, berdasarkan skep tersebut, akan ada penambahan 16 klub dari divisi satu yang naik ke divisi utama musim depan.

Selain itu, otomatis musim ini juga tidak ada klub divisi satu yang terdegradasi ke divisi dua.

Namun demikian, Mafirion menolak jika disebutkan tidak ada degradasi pada kompetisi musim ini.

"Dengan adanya Liga Super musim depan, maka divisi utama yang sekarang ini statusnya menurun. Jadi mereka yang tidak naik ke Liga Super, maka otomatis kelasnya sudah di bawah tim yang lolos. Tetap ada degradasi kan?," katanya.

"Kalau tim yang ada di divisi utama sekarang ini kita turunkan ke divisi satu musim depan maka itu berarti mereka turun dua tingkat dong," ujarnya.

Ia menjelaskan, dengan demikian divisi utama musim depan tetap akan menggunakan sistem dua wilayah.

Ia juga menolak jika Exco dikatakan melanggar Manual Liga 2007.

"Bacalah Manual Liga itu seluruhnya. Pada pasal 7 disebutkan bahwa liga akan berjalan seperti yang telah ditetapkan kecuali ada perubahan yang dilakukan," katanya.

Saat ditanya pers, apakah sistem yang disetujui Exco itu akan kembali
berubah pada musim berikutnya, Mafirion menegaskan bahwa mereka berusaha menetapkan standar yang lebih baik pada kompetisi Indonesia.

"Kami sudah menetapkan bahwa pada musim 2009 anggota divisi utama berkurang menjadi 30 klub. Selain itu, bila ada anggota Liga Super yang belum juga bisa memenuhi standar maka kemungkinan ia akan didegradasi juga sehingga mungkin jumlah anggota Liga Super akan berkurang dari 18 klub pada musim 2009," ujarnya.

Mafirion juga membantah kabar bahwa penambahan jumlah anggota divisi utama tersebut adalah upaya untuk "memuaskan" semua pihak sehingga posisi Nurdin Halid, yang kini tengah menjalani vonis dua tahun penjara untuk kasus distribusi minyak goreng ilegal, sebagai ketua umum tidak diotak-atik.

"Terlalu picik jika kompetisi sepak bola Indonesia dikorbankan hanya untuk masalah seperti itu. Sekali lagi, kami hanya ingin menetapkan standar yang lebih baik untuk sepak bola Indonesia," ujar Mafirion menambahkan. (*)


Copyright © 2007 ANTARA

Ebook Seputar Ramadhan

Beberapa ebook yang insyaAllah bermanfaat seputar Ramadhan :

Bekal-bekal Ramadhan (PDF)
oleh : Muhammad bin Jamil Zainu

Ebook ini berisi bekal-bekal dan panduan singkat di dalam menghadapi bulan Ramadhan, mulai dari Keutamaan Bulan Ramadhan, Puasa, Etika dan Sunnah-sunnah dalam Berpuasa, Hal-hal yang membatalkan dan yang diperbolehkan ketika Puasa, Sholat Tarawih, I’tikaf, Zakat Fithri, Sholat Ied, Kesalahan-kesalahan didalamnya dan lainnya. Semoga bisa menambah persiapan kita mengisi bulan Ramadhan ini, serta semoga Allah membalas dengan kebaikan yang lebih banyak kepada Penulis dan penerjemah kitab ini.

Download ( 623 KB )

Hadits-Hadits Dha’if Seputar Ramadhan (PDF)
oleh : Ustadz Arif Syarifuddin, Lc

Bulan ramadhan merupakan bulan yang dltunggu kedatangannya oleh seluruh kaum muslimin. Berbagal macam keglatan diadakan dalam rangka memanfaatkan bulan Ini. Diantara kegiatan yang sering diadakan adalah ceramah atau ta’llm. Kegiatan Inl sangat membantu kaum muslimin dalam mengenal agama Islam ini.

Namun sangat disayangkan, banyak diantara para da’i ini yang menyampalkan hadits-hadits dha’if (derajatnya lemah), bahkan hadits maudhu’ (palsu).

Padahal mestlnya kita berhati-hati dalam menyampaikan sebuah hadits. Kita harus tahu dulu derajat hadits tersebut Jika kita sudah mengetahui, bahwa hadits tersebut maudhu’, namun kfta tetap menyampaikannya, berartl terkena ancaman berdusta atas nama Rasulullah yang balasannya adalah neraka. Wal iyadzu billah.

Ebook ini menjelaskan beberapa hadits dhaif dan maudhu’ yang banyak beredar di masyarakat bekaitan dengan bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat.

Download ( 144 KB )

Chm al-manhaj versi Ramadhan (chm)

Tanya jawab dengan para ulama ahlussunnah, tentang berbagai permasalahan yang berkaitan dengan hari raya (Ied), Puasa, I’tikaf dan Zakat.

Download ( 561 KB)

Enam Tips Sehat Puasa

Enam Tips Sehat Puasa

KapanLagi.com - Menjalankan ibadah puasa adalah sebuah kewajiban bagi umat muslim, namun jika ditilik dari sisi kesehatan dibalik nilai ibadah dari ritus yang dijalankan sebulan penuh tiap tahun ini, juga tersimpan banyak manfaat. Tapi tentu saja jika itu dijalankan dengan aturan yang benar dan tidak asal-asalan. Bagaimana memadukan antara ibadah dan mendapatkan manfaat bagi kesehatan kita, berikut kami suguhkan 6 tips menjalankan puasa sehat:

1. Jangan Tinggalkan Sahur

Sahur merupakan salah satu rangkaian dalam ibadah puasa Ramadhan yang sangat disarankan, dalam sebuah Hadist disebutkan bahwa "Bersabda Rasulullah SAW: "Sahurlah kamu, karena dalam sahur itu terdapat berkah yang besar". Kenapa sahur penting bagi kita yang menjalankan puasa?, Saat menjalankan puasa tubuh kita tidak mendapatkan asupan gizi kurang lebih selama 14 jam. Untuk itu supaya tubuh dapat menjalankan fungsi dengan baik, sel-sel tubuh membutuhkan gizi dan energi dalam jumlah cukup. Untuk menu sahur sebaiknya pilih makanan berserat dan berprotein tinggi, tapi hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis-manis.

Banyak makan makanan manis disaat sahur akan membuat Anda cepat lapar di siang hari. Makanan manis membuat tubuh bereaksi melepaskan insulin secara cepat, insulin berfungsi memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh dan digunakan sebagai sumber energi. Sedangkan makan makanan berserat membuat proses pencernaan lebih lambat dan membantu insulin dikeluarkan secara bertahap. Untuk membuat energi dari sahur tahan lama, bersahurlah lebih akhir saat mendekati imsak.

2. Jangan Tunda Berbuka

Setelah seharian menahan lapar dan dahaga tentunya energi kita terkuras, untuk memulihkan energi kembali, saat berbuka makanlah karbohidrat sederhana yang terdapat dalam makanan manis. Makanan yang mengandung gula mengembalikan secara instant energi kita yang terkuras seharian. Tetapi usahakan menghindari minum es atau yang bersoda, karena jenis minuman ini dapat membuat pencernaan tak berfungsi secara normal.

3. Makanlah Secara Bertahap

Biasanya begitu mendengar bedug magrib, tanpa tunggu lagi kita langsung menyantap habis hidangan yang disediakan diatas meja. Ini bukanlah pola yang bagus untuk kesehatan, setelah seharian perut kita tak terisi dan organ cerna beristirahat, sebaiknya jangan langsung menyantap hidangan dalam jumlah besar. Saat tiba waktu berbuka makan makanan manis, seperti kolak, atau minum teh hangat, istirahatkan sesaat, bisa Anda gunakan jeda itu untuk menjalankan sholat magrib sambil memberi waktu organ cerna kita menyesuaikan. Baru setelah sholat Anda dapat lanjutkan kembali makan makanan yang lebih berat seperti nasi dan lauk-pauknya. Dan setelah Tarawih dilanjutkan lagi dengan sesi makan kecil atau camilan.

4. Jangan Tinggalkan Olahraga

Menjalankan puasa bukan berarti berhenti total berolahraga. Justru aktivitas fisik tetap dibutuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah agar kita tidak mudah loyo. Namun untuk urusan ini pilih olahraga ringan yang tak membutuhkan energi berlebih, seperti lari-lari kecil atau jalan kaki. Sebaiknya lakukan olahraga menjelang waktu berbuka. Tarawih selain ibadah juga sebagai sarana menjaga kebugaran
jasmani karena saat melakukan sholat tarawih sama dengan membakar kalori.

5. Konsumsi Cukup Air

Air merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh. Lebih dari 60 % tubuh kita terdiri dari air. Untuk menjalankan fungsinya dengan baik setiap organ tubuh kita membutuhkan air. Tanpa air yang cukup tubuh akan mengalami gangguan. Untuk itu perbanyak minum air untuk simpanan dalam tubuh supaya semua organ berfungsi dengan baik. Yang disebut air disini bukan hanya berupa air putih, tapi susu dan teh pun juga termasuk di dalamnya. Supaya kebutuhan tubuh tercukupi, aturlah agar Anda minum delapan gelas air sebelum menjalani puasa esok hari.

6. Kendalikan Emosi

Rasulallah bersabda bahwa puasa itu bukan hanya menahan lapar dan dahaga tetapi juga menahan nafsu. Dengan kata lain tujuan puasa adalah me-manage emosi, belajar bersabar dan berupaya mendekatkan diri kepada Tuhan. Secara psikologis ini mempengaruhi mental-spiritual kita, dengan mengendalian emosi membuat jiwa kita
tumbuh lebih sehat, dan merasakan kedekatan dengan Allah membuat hati kita damai. (erl)

Kurangi Bau Mulut Saat Berpuasa

Tips Kurangi Bau Mulut Saat Berpuasa MASIH ingat pesan yang disampaikan Rasulullah saw, "Berpuasalah kamu, tentu kamu akan menjadi sehat." Hal ini mengisyaratkan adanya berbagai manfaat bagi kesehatan manusia di balik ibadah puasa ini. Tentu saja mencakup sehat secara jasmani, rohani, dan sosial secara keseluruhan. Lalu, bagaimana kiat kita dalam menjaga kesegaran saat berpuasa, kemudian bagaimana upaya kita dalam mengurangi bau mulut saat berpuasa? Menurut Prof. H.M. Hembing Wijayakusuma, ada beberapa kiat-kiat (tips) biar tetap segar saat puasa, yaitu: - Pada saat makan sahur dan berbuka, konsumsi makanan dengan kandungan gizi lengkap dan sebaiknya porsi makanan jangan berlebihan. - Jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman atau makanan yang manis secara berlebihan. - Berolah raga, sebaiknya dilakukan olah raga ringan yang tidak terlalu menguras stamina. - Tanamkan niat yang tulus dan ikhlas. - Lakukan aktivitas positif, misalnya mengaji, membaca buku keagamaan, mengikuti kegiatan pesantren Ramadan, dan kegiatan positif lainnya. Selain itu pada saat berpuasa seringkali timbul bau mulut (BM), hal ini karena mulut kering akibat kurangnya aliran air ludah. Ini tentunya akan sedikit mengganggu, dan dapat mengurangi kepercayaan diri. Untuk itu ada kiat-kiat yang bisa dilakukan dalam mengurangi bau mulut saat berpuasa, yaitu: 1. 15 gram kencur dibersihkan, kemudian di jus atau diblender. Tambahkan sedikit air dan gula merah hingga tertampung 200 cc, kemudian diminum pada saat makan sahur. 2. 10-15 lembar daun sirih dibersihkan. Kemudian direbus dengan 400 cc hingga tersisa 200 cc, lalu disaring. Dan selagi hangat gunakan untuk berkumur-kumur pada saat sahur. 3. 10-15 gram kencur dibersihkan dan diiris-iris lalu direbus dengan 400 cc hingga tersisa 200 cc. Kemudian air rebusannya diminum selagi hangat pada saat sahur. 4. Selain itu dianjurkan pula menjaga kebersihan gigi dan mulut, banyak mengonsumsi buah-buahan segar, dan hindari makanan yang menimbulkan aroma kurang sedap, misalnya petai, jengkol, dan sebagainya. Dengan memperhatikan kiat-kiat tadi, mudah-mudahan puasa kita lancar dan tetap terlihat segar saat berpuasa. Di samping itu kita dapat mengarungi ibadah di bulan Ramadan ini, tanpa harus mengurangi kepercayaan diri kita di saat berpuasa. Selamat menunaikan ibadah puasa, dan selamat mencoba! (Budi Imansyah S.)***

Tips Tetap Bugar Saat Puasa

Bahwa puasa memiliki banyak manfaat rohani, kita semua pasti telah mengetahuinya. Namun, puasa memiliki banyak manfaat jasmani yang mungkin belum kita ketahui sebelumnya. Yang jelas, dengan berpuasa kita mengistirahatkan organ pencernaan kita sehingga organ tersebut dapat dibersihkan dan membentuk zat-zat baru yang kita butuhkan. Puasa juga meningkatkan proses pembersihan dan pelepasan racun dari usus, ginjal dan kandung kemih, paru-paru serta kulit. Makanya, bukan hanya rohani kita saja yang dibersihkan, jasmani kita juga turut dibersihkan sehingga selesai menjalani ibadah puasa kita benar-benar seperti dilahirkan kembali. Berikut ini adalah sejumlah hal yang dapat mendukung puasa Anda sehingga semakin meningkatkan manfaatnya bagi kebugaran dan kesehatan tubuh, yaitu: Udara yang bersih, dibutuhkan untuk membantu pembersihan sel dan jaringan tubuh. Sinar matahari, dibutuhkan untuk merevitalisasi tubuh kita. Hanya saja, hindari terpaan sinar matahari yang berlebihan. Mandi sangat penting untuk membersihkan kulit, sekurangnya dua kali sehari. Mandi uap dan sauna juga baik untuk memberi kehangatan sekaligus membantu proses pembuangan racun. Olahraga juga akan mendukung proses pembersihan tubuh. Hal tersebut akan menolong relaksasi tubuh, membersihkan dan mencegah gejala-gejala keracunan. Berjalan, bersepeda, berenang dan olahraga-olahraga lainnya dapat dilakukan selama menjalani puasa. Sebaiknya Anda menghindari olahraga yang berbahaya dan dapat menimbulkan kontak fisik. Lakukan lah hal-hal yang berguna dan kreatif. Menyibukkan diri dengan berbagai hal akan mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal yang kurang baik. Selain "membersihkan" hati dan pikiran, tak ada salahnya Anda juga membersihkan benda-benda dan tempat-tempat yang selama ini mungkin lupa Anda bersihkan, misalnya meja kerja, kamar atau lemari Anda. Berkumpullah dengan yang lain. Puasa adalah saat yang tepat untuk menjalin ikatan dan mempererat tali persaudaran dengan orang lain. Selamat menjalankan ibadah puasa. (KOMPAS/ACA)